Vaatiiko työsi tasapainoilua vaatimusten keskellä? Kaipaatko vertaistukea? Etsitkö välineitä työn kuormitustekijöiden tunnistamiseksi ja hallitsemiseksi? Kiinnostaako traumainformoitu työote? Tykkäätkö kirjoittamisesta – tai ainakin suhtaudut siihen ennakkoluulottomalla kiinnostuksella? Ehkä kaipaat vain pysähtymishetkeä kiireisen arjen keskelle?
Jos vastasit kyllä edes osaan kysymyksistä, tämä kirjallisuusterapeuttinen työhyvinvointiryhmä sopii juuri sinulle. Kurssin sisältö pohjautuu paitsi opintoihini ja aiempaan kokemukseeni kirjallisuusterapiaohjaajana myös havaintoihini, jotka ovat syntyneet työn alla olevaa väitöstutkimusta tehdessäni. Tutkimukseni käsittelee kirjallisuusterapian käyttöä työhyvinvoinnin tukena. Hyödynnän siinä, kuten kaikessa ohjaamisessani, traumainformoitua työotetta.
Työelämän pysäkki -ryhmä tarjoaa sinulle mahdollisuuden pysähtyä itsesi ja työsi äärelle. Saat rauhassa pohtia, mitkä asiat työssäsi kuormittavat ja mitkä taas tuovat energiaa. Teemoina kurssilla ovat mm. arvot, turvallisuus, vireystila sekä johtaminen ja työyhteisö. Sisältö muokkautuu osallistujien työnkuvien ja toiveiden mukaan. Ryhmällä on yhteinen Padlet-alusta, jonne tallennan jokaisen kerran harjoitukset. Sieltä löytyy myös kirjavinkkejä, hyödyllisiä linkkejä ja ylimääräisiä tehtäviä. Jos siis joudut joku kerta olemaan poissa, saat käyttöösi kaikki sillä kerralla käsitellyt asiat.
Tiedossa on intensiivinen pyrähdys omaan (työ)hyvinvointiin viitenä peräkkäisenä tiistai-iltana Zoomissa. Innokkaille pohtijoille myös ylimääräisiä harjoituksia. Et tarvitse aiempaa kokemusta kirjoittamisesta tai erityistä kirjallisuuden tuntemusta. Kirjoitat ilman kaunokirjallisia tavoitteita – itsellesi, ajastustesi selkiyttämiseksi, oivallusten synnyttämiseksi. Omien tekstien ja ajatusten jakaminen on täysin vapaaehtoista, mutta turvallisessa ryhmässä keskustelu antaa tärkeää vertaistukea.
🔸Mitä? Kirjallisuusterapeuttinen työhyvinvointiryhmä 5 x 2 h
🔸Missä? Verkossa Zoomissa
🔸Milloin? Tiistaisin 26.8., 2.9., 9.9., 16.9. ja 23.9. klo 18–20
🔸Kenelle? Jokaiselle omasta työhyvinvoinnistaan kiinnostuneelle
🔸Mitä maksaa? 150 € (alv 0 %, AVL 3§ vähäinen toiminta)
Suomen Kirjallisuusterapiayhdistys ry:n jäsenet saavat hinnasta 10 % alennuksen. Jos olet jäsen, pyydä Sarilta alennuskoodi: kurssit(at)sarikortesoja.fi.
Ilmoittaudu mukaan klikkaamalla tästä verkkokauppaan.
Huomioithan, että ryhmä on työuupumuksen ennaltaehkäisyyn. Jos koet jo olevasi työuupunut, käännythän työterveyshuoltosi puoleen. Jos pohdit, onko ryhmä sinulle sopiva tähän hetkeen, ole minuun yhteydessä, niin pohditaan yhdessä: kurssit(at)sarikortesoja.fi.
Osallistujia on maksimissaan 10, ja ryhmä toteutuu, jos osallistujia on vähintään viisi. Ilmoittautuminen on sitova, ja mikäli perut osallistumisesi, osallistumismaksu palautetaan ainoastaan sairaustapauksessa. Mikäli kurssi peruuntuu vähäisen osallistujamäärän tai muun syyn takia, saat kurssimaksun kokonaisuudessaan takaisin.
Kiinnostaako tutkimukseni? Kirjoitin ensimmäisistä huomioistani artikkelin Taidetutka-verkkolehteen, jonka teemana on taiteen ja kulttuurin mahdollisuudet mielenterveyden edistämisessä. Siinä pohdin vireystilaa ja osallistujien oivalluksia ja kerron esimerkkejä harjoituksista. Linkki artikkeliini: Kirjallisuusterapeuttisesta työhyvinvointiryhmästä työkaluja onnistuneisiin kohtaamisiin.
