Kirjallisuusterapeuttinen yksilöohjaus – hyvinvointivalmennusta eri elämäntilanteisiin
Joskus tunteiden sanoittaminen on vaikeaa. Kirjallisuusterapeuttinen yksilöohjaus sopii sinulle, joka haluat haluat tutkia omaa elämääsi lempeästi ja omaa tahtia – mutta ohjattuna. Kirjoittamistaitoa tai kirjallisuuden tuntemusta et tarvitse. Tapaamisissa käytämme kirjoittamista ja valmiita tekstejä keskustelun tukena ja ajatusten herättäjänä juuri sinulle sopivalla tavalla.
Olen koulutettu sanataide- ja kirjallisuusterapiaohjaaja. Valmistuin toukokuussa 2022 filosofian maisteriksi Jyväskylän yliopistosta, ja graduni tein kirjallisuusterapiasta: “Orava pitäköön pyöränsä” Kirjallisuusterapia työuupumuksen ennaltaehkäisyssä, traumainformoitu näkökulma. Sivuaineena opiskelin psykologiaa ja olen perehtynyt traumatietoiseen työskentelyyn ihmistyössä. Työhyvinvointi on itselleni tärkeä aiha, ja syksyllä 2023 aloitan väitöskirjan tekemisen, aiheena traumainformoitu kirjallisuusterapia työhyvinvoinnin tukena.
Teoreettisen opiskelun rinnalla pidän tärkeänä opintojani elämästä. Kokemusasiantuntijuus monessa asiassa (työuupumus ja masennus, vaikea ihmissuhde ja avioero, läheisen itsemurha, läheisen sairastuminen ja menehtyminen) antaa minulle avaimia auttaa sinua vaikeissa hetkissäsi.
Huomioithan, että kirjallisuusterapiaohjaajana en ole terapeutti. Mikäli koet tarvitsevasi varsinaista terapiaa, ohjaan sinua kääntymään terveydenhuollon ammattilaisten puoleen. Jos tarvitset keskusteluapua uudessa elämäntilanteessa, ajatusten selkiyttämiseksi, huolten jakajaa, työnohjausta – silloin autan sinua mielelläni. Joskus jo kerta tai pari riittää, joskus tapaamisia tarvitaan useampi.
Joskus asiakkaalla on selkeä ajatus siitä, mitä hän haluaa käsitellä. Joskus taustalla on vain epämääräinen olo ja toive muutoksesta. Voimme lähteä etsimään ratkaisuja myös valmiiksi suunniteltujen pakettien avulla, jotka toki elävät aina asiakkaan mukaan. Esimerkiksi:
Valloita sisäinen vuoresi -kokonaisuus, 4 x 90 min, sopii sinulle, joka haluat lisätä itsetuntemustasi ja pysähtyä miettimään, mitä elämässäsi tapahtuu juuri nyt. Liveryhmänä tätä on toteutettu jo useamman kerran, mutta nyt se onnistuu myös yksilöohjauksessa ajasta ja paikasta riippumatta.
Voit varata ajan Vellon ajanvarauksesta, jossa on aikoja noin 2–4 viikkoa eteenpäin. Suosittelen aluksi puolen tunnin ilmaista tutustumistapaamista. Sen aikana pohdimme tilannettasi, toiveitasi ja odotuksiasi. Mietimme yhdessä, sopivatko kirjallisuusterapeuttiset menetelmät juuri sinulle. Tutustumistapaaminen ei sido sinua mihinkään.
Varaa aika tapaamiseen: https://vello.fi/sarikortesoja/
Tällä hetkellä ohjaus toteutetaan etänä Zoomin tai Teamsin kautta. Saat ohjeet ennen ensimmäistä tapaamista. Vellossa on vapaita aikoja rajoitetusti, mutta myös ilta- ja viikonloppuajat onnistuvat tarvittaessa. Jos kalenterissa ei löydy sinulle sopivaa aikaa, niin etsitään sellainen! Ota yhteyttä tai kurssit@sarikortesoja.fi.
Hinnat (sis. alv 24 %):
- Tutustumiskerta ilmainen / noin 30 min
- 75 €/60 min (60,48 € + alv 14,52 €)
- 5 x 60 min 360 € (290,32 € + alv 69,62 €)
- 110 €/90 min (88,71 € + alv 21,29€)
- 4 x 90 min 430 € (346,77 € + alv 83,23 €)
Hinnat sisältävät alv 24 %. Jos kaipaat lisätietoja, kerron mielelläni lisää: kurssit@sarikortesoja.fi
Asiakkailta:
“Kirjoittaminen on usein tuntunut hankalalta ja oli ihana huomata että se voikin olla vapauttavaa ja että sanat voi tuntua omilta.”
“Parasta oli pysähtyminen itseni äärelle. Asioiden jäsentäminen kirjoittamalla harjoitusten avulla. Harjoitukset olivat hyviä ja niiden avulla kirjoittaminen oli kivaa.”